na masę

ja ćwiczę na masę i robie progresje

najlepsze będzie LOW CARB NA MASĘ

na mase to szczegolnie wegle sa wazne

i podtrzymam moja drugą wypowiedź poczytaj o lc na masę myślę że bedzie odpowiedni dla ciebie

Ja uwazam ze podczas robienia cyklu na mase lepiej nie robic aerobow.Ale to ja tak uwazam.

przez te 5 lat nic sie nie zmieniło, na mase nadal najlepsze jest odpowiednie odzywianie a odzywki tylko do uzupelnienia diety ;-)

To jak Pany myślicie z tą turką? Bądź może coś innego żeby dobrze na masę szło

no ja tak brałem ale nie 10g tylko 15g. rano po przebudzeniu, przed treningiem i po treningu. dobrze bierzesz. a ten trening to robisz na mase czy siłę? Zmieniony przez - animal822 w dniu 2013-01-25 17:41:18 Zmieniony przez - animal822 w dniu 2013-01-25 17:41:40

Jak zaczynasz no to ACT a jak juz trenujesz to na mase polece ci HST.

ok dzieki a jeszzcze jakby mi ktos mogl zapodac trening klatki piersiowej na mase??

Odżywka to nie złoty środek... Tu znajdziesz wszystko co Ci potrzeba... Wystarczy poczytać: Dieta na masę: http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Tak, jak na masę, ewentualnie z mniejszą nadwyżką kalorii.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Na masę oczywiście

Na mase

bialko na mase? moze cos precyzyjniej?

Na mase jakis dobry smak znanej firmy

[...] Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

a ja chwale sobie unoszenie sztangi wzdluz tulowia!!! kozackie cwiczenie ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

Witam, został mi z treningu na masę Nitro Future Weight Gainer 7000g za 106 zł z wysyłką kurierem byłoby to 120 zł. W razie zainteresowania proszę o kontakt [email protected] Pozdrawiam